Sup Technieken voor Beginners

  • Bericht auteur:
  • Berichtcategorie:Algemeen

Wij zullen in deze blog de beste sup technieken voor beginners uitlichten. Als beginner is het belangrijk om een aantal basis stand up paddle technieken te kennen. Er zijn namelijk een aantal belangrijke basis technieken bij het suppen.

SUP Uitrusting

Het is zeer belangrijk om de juiste sup technieken te leren, zo voorkom je blessures en veel energie verspilling. Maar voor iemand die wilt beginnen met suppen is het ook belangrijk om het juiste sup board uit te kiezen. Zorg er voor dat je een stabiel paddle board hebt zodat je board al veel stabiliteit biedt, zo hoef je je niet (te) veel op je balans te focussen. Zoek je ook informatie over welk beginners SUP-Board het beste bij jou past? Bekijk dan ook onze adviesgids.

Belangrijkste SUP tips

Wat is belangrijk bij de juiste sup techniek om zo efficiënt mogelijk over het water te kunnen suppen?
Wij hebben 5 belangrijke tips voor sup technieken voor beginners hier onder samengevat.

1. Voeten: het beste is om je voeten op schouder breedte neer te zetten
2. Houding: zorg ervoor dat je knieën licht gebogen zijn
3. Peddel: het is belangrijk om te weten hoe je je peddel vast houdt. één hand boven op het greepje van de peddel en de andere hand zo’n 40 cm er onder
4. Insteek: de peddel moet op de juiste manier in het water gestoken te worden. De peddel heeft namelijk een achter en voorkant! De voorkant is de holle kant en de achterkant de bolle
5. Eruit: de peddel moet weer op tijd het water uit, alles achter je voeten is zonde van je energie. Zorg er dus altijd voor dat de peddel ten hoogte van je voeten uit het water komt

3 Basis SUP Technieken

Sup techniek 1: Sweep strokes

Sup techniek 2: Draw strokes

En tot slot Sup techniek 3: recht suppen!

Lees ook onze andere interessante Stand Up Paddle blogs voor beginners:
Sup tips voor beginners en basistechnieken voor suppen